Ежедневные тренировки

С первого дня существования сервиса мы ставили себе задачу помочь вам сделать саморазвитие ежедневной привычкой. Мы начали с формирования библиотеки готовых к применению идей из книг, которая содержит уже более 250 материалов и продолжает расти. Основная ценность библиотеки — удобство в поиске и применении идей из сильных книг.

Сегодня спешим поделиться новостью о новом этапе развития продукта. Теперь BOOKFIT — это не только библиотека, но и ежедневные тренировки для развития навыков управления вашей жизнью.

Согласно консолидированным рекомендациям Би Джей Фогга, Джеймса Клира, Чарльза Дахигга и других авторов, для формирования привычек нам необходимо три слагаемых:

• сигнал, напоминание.
• несложное действие, активность.
• вознаграждение, ценность.

Все эти аспекты мы объединили в ежедневных тренировках.

Сигнал

Чтобы вы не забыли о тренировках, каждое утро мы будем присылать вам письмо-напоминание со ссылкой на страницу тренировки. Таким образом, разбирая почту в начале дня, вы вспомните о вашей тренировке. Настройте время для напоминаний в личном кабинете и получайте сигнал в удобный момент.

Несложное действие

Внутри тренировки вас будет ждать: 1) вопрос-разминка, 2) цитата, 3) практика и 4) совет из книги. Материалы тренировки подбираются индивидуально и обновляются каждый день. На изучение материалов у вас уйдет не более 10 минут.

Вознаграждение

Каждая из частей тренировки несет свою ценность. Вопрос-разминка будет поводом для осознанности и обратит внимание на ваше состояние, планы и цели. Цитату можно использовать как подсказку на день, содержащую мотивацию или ориентир для принятия решений. Практика — это упражнение или активность, которую вы сможете попробовать в течение дня и, возможно, повторять регулярно. Совет — инструмент, лайфхак или метод из книги, который возможно покажется вам полезным и применимым.

Мы уже готовим расширение функционала: добавим дополнительные каналы оповещения (мессенжеры) и гибкие настройки для персонализации тематик материалов, которые будут рекомендоваться вам внутри тренировок.

Тренировки уже доступны по премиум-подписке.