×
Оповестим вас, когда определим дату старта спринта

Здоровый сон


Совет из книги

Обеспечить прохладу в спальне

На первый взгляд может показаться, что комфортнее спать в теплой спальне. Вспомните, с каким удовольствием особенно в холодное время [...]
📖 Здоровый сон

Совет из книги

Ложиться спать раньше (идеально в 22:00)

Многим известно заветное число часов, которое необходимо для того, чтобы выспаться. В среднем это 8-9 часов. Но не менее, а может даже [...]
📖 Здоровый сон

Совет из книги

Находиться на солнце, чтоб лучше уснуть

Качественный сон — залог продуктивности и необходимое условие для стабильно высоких результатов в любой деятельности. А для того чтобы [...]
📖 Здоровый сон

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

BOOKFIT

БЕСПЛАТНО
ПОСМОТРЕТЬ