Одна привычка в неделю


Совет из книги
Читать для удовольствия 20 минут в день
Чтение — отличная привычка, но не стоит концентрироваться только лишь на прикладной или научной нонфикшен литературе. Чтение [...]

Совет из книги
Провести время на свежем воздухе
Регулярно проводить время на улице необходимо по двум причинам. Во-первых, свежий воздух, насыщенный кислородом, крайне необходим для [...]

Совет из книги
Избегать вредные для мозга продукты (сахар, соль и трансжиры)
От того, что вы едите на регулярной основе, зависит здоровье организма в целом и качество функционирования отдельных систем. Среди [...]

Совет из книги
Искать тишину
Ни для кого не секрет, что окружающий шум отрицательно сказывается на работоспособности. Громкие разговоры, проезжающие мимо окон [...]
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: