Прокачай себя

Вредным привычкам свойственно становиться навязчивыми, особенно если стараться не думать о них. В знаменитом эксперименте студентов [...]

Для того, чтобы изменить что-то в себе, например отказаться от разрушающей вредной привычки или наоборот начать делать что-то [...]

Наблюдать за пагубными желаниями, а не бороться с ними (серфинг желаний)