
[bfd-before]
1. Цитата
Подсказка из книги. Подумайте, чем эта цитата может быть вам полезна сегодня?
2. Практика
Упражнение из книги, которое можно сделать прямо сейчас и повторять регулярно
3. Совет из книги
Инструмент, метод, лайфхак или навык, который можно взять на вооружение.
[bfd-quote]
[bfd-practice]
[bfd-tip]
[bfd-quote]
[bfd-practice]
[bfd-tip]
[bfd-after]
Возможно вас заинтересуют следующие материалы:

Один из методов ведения дневника, который помогает освободить голову от переживаний, навязчивых мыслей, гнетущих обязательств и […]

Совет из книги
Не засиживаться
Сидячий образ жизни постепенно становится серьезной проблемой. Есть версия, что малоподвижный образ жизни в конечном итоге «убивает» […]

Совет из книги
3 шага к визуализации
Визуализация — это своего рода мысленная репетиция тех результатов, которых вы хотите достичь. Наиболее часто визуализацию применяют […]

Совет из книги
Наблюдать за своими чувствами со стороны (вольер эмоций)
Некоторые авторы призывают слушать себя и действовать согласно чувствам. Но этот подход обречен на провал. Субъективные ощущения […]

Совет из книги
Техника Уолта Диснея
Уолт Дисней не требует отдельного представления. Знаменитый на весь мир мультипликатор, сценарист, продюсер, актер, режиссер и […]

Совет из книги
Больше слушать
В последнее десятилетие произошло важное изменение, которое вы могли не заметить. Львиная доля работы большинства из нас стала связана […]
блокнот внимание вредные привычки дневник зож идеи коммуникации концентрация креативность ловушки мышления медитация мозг мотивация настрой обучение осознанность отдых память питание планирование поведение порядок привычки принятие решений приоритеты продуктивность прокрастинация самоанализ самоконтроль саморазвитие сила воли сон стресс тайм-менеджмент творчество трекер утро фрирайтинг целеполагание цели чтение эмоции эмоциональный интеллект энергия эффективность
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: