
[bfd-before]
1. Цитата
Подсказка из книги. Подумайте, чем эта цитата может быть вам полезна сегодня?
2. Практика
Упражнение из книги, которое можно сделать прямо сейчас и повторять регулярно
3. Совет из книги
Инструмент, метод, лайфхак или навык, который можно взять на вооружение.
[bfd-quote]
[bfd-practice]
[bfd-tip]
[bfd-quote]
[bfd-practice]
[bfd-tip]
[bfd-after]
Возможно вас заинтересуют следующие материалы:

Метод Pomodoro по праву является классикой тайм-менеджмента. Все дело в его простоте и эффективности. Если вы еще не знакомы с ним, то […]

Совет из книги
Работать над привычками с эффектом домино
Ранее в одном из советов мы говорили о краеугольных привычках — отдельных регулярных активностях, которые могут косвенно позитивно […]

Совет из книги
Использовать социальную мотивацию
По своей природе мы стремимся собираться в коллективы для множества целей: от выживания и продолжения рода до необходимости в […]

Совет из книги
Медитация «Созерцание точки»
Одно из универсальных правил продуктивности, упоминания которого в той или иной форме можно найти у разных авторов, говорит о […]

Совет из книги
Отслеживать прогресс
Исследования доказывают, что отслеживание прогресса деятельности повышает вероятность достижения успеха. Дело в том, что отслеживание […]

Совет из книги
Дополнять рутину параллельными делами
Тайм-менеджмент часто не учитывает важную особенность восприятия окружающего мира. Способность воспринимать конкретный объем […]

Совет из книги
Избегать невозвратных издержек
Возможно вы помните историю Конкорда — сверхзвукового пассажирского самолета, позволявшего сократить время в пути от Лондона до […]

Совет из книги
Искать источники энергии смысла
Замечали ли вы, что некоторые занятия не доставляют вам усталости? А само осознание этой деятельности и ее будущих результатов дает…

Совет из книги
Добавить пробежкам дополнительную ценность
Регулярная физическая активность позитивно сказывается на состоянии организма как в краткосрочной, так и долгосрочной перспективе. […]
блокнот внимание вредные привычки дневник зож идеи коммуникации концентрация креативность ловушки мышления медитация мозг мотивация настрой обучение осознанность отдых память питание планирование поведение порядок привычки принятие решений приоритеты продуктивность прокрастинация самоанализ самоконтроль саморазвитие сила воли сон стресс тайм-менеджмент творчество трекер утро фрирайтинг целеполагание цели чтение эмоции эмоциональный интеллект энергия эффективность
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: