×
Оповестим вас, когда определим дату старта спринта
[bfd-before]

1. Цитата

Подсказка из книги. Подумайте, чем эта цитата может быть вам полезна сегодня?

2. Практика

Упражнение из книги, которое можно сделать прямо сейчас и повторять регулярно

3. Совет из книги

Инструмент, метод, лайфхак или навык, который можно взять на вооружение.

[bfd-quote]

[bfd-practice]

[bfd-tip]

[bfd-quote]
[bfd-practice]
[bfd-tip]
[bfd-after]

Возможно вас заинтересуют следующие материалы:

Совет из книги

Выписать мысли на бумагу

Один из методов ведения дневника, который помогает освободить голову от переживаний, навязчивых мыслей, гнетущих обязательств и […]
📖 Гений внутри — Марк Леви

Совет из книги

Не засиживаться

Сидячий образ жизни постепенно становится серьезной проблемой. Есть версия, что малоподвижный образ жизни в конечном итоге «убивает» […]
📖 Максимальный заряд

Совет из книги

Находиться на солнце, чтоб лучше уснуть

Качественный сон — залог продуктивности и необходимое условие для стабильно высоких результатов в любой деятельности. А для того чтобы […]
📖 Здоровый сон

Совет из книги

3 шага к визуализации

Визуализация — это своего рода мысленная репетиция тех результатов, которых вы хотите достичь. Наиболее часто визуализацию применяют […]
📖 Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Совет из книги

Наблюдать за своими чувствами со стороны (вольер эмоций)

Некоторые авторы призывают слушать себя и действовать согласно чувствам. Но этот подход обречен на провал. Субъективные ощущения […]
📖 Философия хорошей жизни

Совет из книги

Принимать неизбежность неудачи

Давайте будем реалистами, насколько бы вы не были подготовленными, опытными и удачливыми, рано или поздно вас ждет неудача. От […]
📖 Радость изнутри

Совет из книги

Использовать стресс как мотивацию к действиям

Учеными выявлена интересная закономерность. Те люди, которые принимают внешние раздражители чрезмерно близко к сердцу и которым […]
📖 Максимальный заряд

Совет из книги

Техника Уолта Диснея

Уолт Дисней не требует отдельного представления. Знаменитый на весь мир мультипликатор, сценарист, продюсер, актер, режиссер и […]
📖 Гибкий ум

Совет из книги

Больше слушать

В последнее десятилетие произошло важное изменение, которое вы могли не заметить. Львиная доля работы большинства из нас стала связана […]
📖 Как забыть все забывать

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

BOOKFIT

БЕСПЛАТНО
ПОСМОТРЕТЬ