×
Оповестим вас, когда определим дату старта спринта

Совет из книги

Уделять внимание по-разному (три типа внимания)

Внимание — ограниченный ресурс. Мы не можем в моменте объять вниманием все происходящее с нами и вокруг нас. В таком…
📖 Внимание самому важному

Совет из книги

Следить за порядком вокруг

Ресурс нашего внимания ограничен, при этом вокруг нас чрезвычайно много объектов, конкурирующих за свою долю этого ресурса. Один из [...]
📖 Внимание самому важному

Совет из книги

Остановиться и спланировать вместо инстинкта «бей/беги»

Самоконтроль это не только психология, но и физиология. Наше поведение связано с биохимическими процессами, протекающими в организме. [...]
📖 Сила воли. Как развить и укрепить

Совет из книги

Следить за качеством и количеством энергии

Человек не может постоянно находиться в одинаково стабильном эмоциональном и физическом состоянии. Если классифицировать возможные [...]
📖 Agile Life

Совет из книги

Избегать аналитического паралича

На пути к целям неизбежно встречаются сложности. Но большая часть из них — это внутренние особенности нашего поведения, на которые…
📖 Развитие мозга

Совет из книги

Следить за порядком вокруг (теория разбитых окон)

Серьезное влияние на поведение людей оказывает окружающая среда. Наши поступки часто диктуются не только внутренними позывами, но и [...]
📖 Переломный момент

Совет из книги

Эффект Даннинга-Крюгера

Наверняка вы хотя бы раз задумывались о своей компетенции в той или иной области. Насколько вы профессиональны? Можно ли считать…
📖 Победи прокрастинацию

Совет из книги

Заботиться о качестве практики, а не только количестве

Научно доказан факт прямой зависимости уровня мастерства от количества времени, отведенного занятиям. Чем больше тренировок — тем выше [...]
📖 Рывок

Совет из книги

10000 часов практики до мастерства

В 1990-х годах психолог Андерс Эриксон установил интересную закономерность. Среди исследованных им скрипачей разного уровня от [...]
📖 Гении и аутсайдеры
[INSERT_ELEMENTOR id="17348"]

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

BOOKFIT

БЕСПЛАТНО
ПОСМОТРЕТЬ