Совет из книги Убрать смартфон из спальни Взаимодействие со смартфоном занимает все больше нашего времени. Мы стали заложниками технологий и вынуждены постоянно отвлекаться от [...] вредные привычки осознанность смартфон
Совет из книги Фиксировать поступающие задачи в списке «Можно было бы…» Ведение списков дел — отличный инструмент, но иногда спискам свойственно разрастаться настолько, что становится сложно ориентироваться [...] планирование приоритеты списки дел тайм-менеджмент
Совет из книги Цели на 5-4-3-2-1 Одна из сложностей планирования заключается в разной размерности ваших целей и задач. Что-то достойно быть вашей путеводной звездой на [...] блокнот планирование приоритеты целеполагание цели
Совет из книги Избегать обязательств «Я должен…» Очень легко попасть в плен обязательств. Магическое начало фразы «Я должен …» легко превращается в безапелляционный аргумент [...] выбор обстоятельства обязательства приоритеты проактивность
Совет из книги Правильно группировать и располагать вещи Наверняка, вы слышали о том, что человек может держать в уме до 7 сущностей. Последние исследования говорят нам о всего… порядок
Совет из книги Усложнить вредные привычки Когда мы хотим отказаться от вредной привычки, обычно мы пытаемся воздействовать на мотивацию: устрашить себя неприятными последствиями [...] вредные привычки привычки
Совет из книги Когнитивные протезы В вопросах личной продуктивности принято говорить о возрастающем потоке информации, с которым каждому из нас необходимо ежедневно иметь [...] память порядок привычки
Совет из книги Цеплять новые привычки к существующей рутине (якорю) Одна из причин, по которой новые привычки не запускаются и остаются лишь в наших планах и задумках, кроется в необходимости… привычки ритуалы эффективность
Совет из книги Модель поведения Д=ПСМ Если задаться вопросом, почему мы делаем что-то, даже если эта активность приносит нам вред, а что-то правильное и полезное наоборот… мотивация привычки
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: