×
Оповестим вас, когда определим дату старта спринта

Заставьте идеи из книг работать на вас

Готовые к применению идеи из ключевых книг по личному развитию и инструменты по их внедрению

Теперь не обязательно читать сотни страниц книг, чтобы найти что-то полезное. За вас это сделает BOOKFIT

Выбираем самое ценное

Изучайте постоянно пополняемую библиотеку советов из книг по саморазвитию

Помогаем применять на практике

Планируйте эксперименты и запускайте челленджи, чтобы меняться к лучшему каждый день

1. Советы из книг

277 советов в библиотеке. Каждый совет — работоспособная идея из книги по саморазвитию.

Совет из книги

5 этапов создания аффирмаций

Аффирмации — позитивные утверждения, которые при регулярном повторении способны вытеснить негативные мысли, страхи и переживания в [...]
📖 Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Совет из книги

Остановиться и подумать

Культ упорства и «достигательства» заставляет нас работать все больше и больше. Мы воспринимаем сложности как вызовы, а любые мелкие [...]
📖 Эссенциализм

Совет из книги

Настраиваться на 90-процентный результат

Представьте спортсмена перед решающим стартом. Позади долгие месяцы тренировок и изнуряющей работы над собой. Пришло время показать [...]
📖 Гений внутри — Марк Леви

Совет из книги

Использовать стресс как мотивацию к действиям

Учеными выявлена интересная закономерность. Те люди, которые принимают внешние раздражители чрезмерно близко к сердцу и которым [...]
📖 Максимальный заряд

Совет из книги

Вести закрытые списки дел

Задумывались ли вы когда нибудь об одном интересном противоречии. Все мы понимаем, что количество времени и энергии, которые у нас [...]
📖 Сделай это завтра и другие секреты тайм-менеджмента

2. Эксперименты и челленджи

Пробуйте применить понравившиеся советы или формируйте новые полезные привычки на их основе

Добавляйте понравившиеся советы в эксперименты, чтобы вернутся к ним позже.

Получайте уведомление в назначенное время, пробуйте совет на практике и фиксируйте результат.

Советы, которые вы бы хотели внедрить в свою жизнь, превращайте в челленджи.

Указывайте периодичность и регулярность действий и своевременно делайте отметки о выполнении, чтобы формировать новые полезные привычки.

3. Тренер BOOKFIT

Работать над внедрением и применением идей поможет Telegram-бот. Он подберет советы, напомнит о запланированных экспериментах и будет контролировать выполнение челленджей.

BF_HERO-09

Присоединяйтесь к сотням людей, для которых саморазвитие — это ежедневная привычка

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

BOOKFIT

БЕСПЛАТНО
ПОСМОТРЕТЬ