Поговорить с незнакомцем Попробуйте выйти из зоны комфорта и заговорить с незнакомым человеком в ситуации, когда обычно вы молчите. Это может быть очередь,…
Временный отказ от… Часто мы бываем скованы ограничивающим шаблонным поведением. Мы делаем то, что привыкли, и не даем новому опыту и шанса открыть…
Отказаться от сахара Попробуйте обойтись без сладкой и содержащей сахар пищи. Тяга к сладкому заложена в нас на уровне инстинктов и пришла из…
Пешком по лестницам Хотите получить необходимую ежедневную физическую нагрузку, не тратя время на тренировки и специальные упражнения? Выбирайте лестницы вместо лифтов и эскалаторов.…
Телефонное голодание Иногда имеет смысл устраивать себе цифровой детокс — отказываться на некоторое время от использования телефона. Увидеть жизнь вне смартфона и…
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: