×
Оповестим вас, когда определим дату старта спринта

×
обновить

Способность наблюдать за собой, понимать себя и оценивать то, что с вами происходит — позволяет получать обратную связь, без которой, вы, скорее всего, будете жить под властью обстоятельств.

Развивать навыки внимательности по отношению к себе помогут практики из этой подборки.

Встреча с собой

Ритм современной жизни иногда не оставляет места для размышлений о том, кем вы являетесь, и рефлексии о том, что с…

Совет из книги

Искать в самокритике подсказки

В течение дня в мыслях мы постоянно обращаемся к себе. Мы беседуем со своим «внутренним» голосом с разной степенью осознанности. Иногда [...]

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

BOOKFIT

БЕСПЛАТНО
ПОСМОТРЕТЬ