×
Оповестим вас, когда определим дату старта спринта

Способность наблюдать за собой, понимать себя и оценивать то, что с вами происходит — позволяет получать обратную связь, без которой, вы, скорее всего, будете жить под властью обстоятельств.

Развивать навыки внимательности по отношению к себе помогут практики из этой подборки.

Совет из книги

Свериться со своими интересами

Отношение к тому, чем вы занимаетесь способно коренным образом изменить эффекты от деятельности. Ощущение смысла и личного вклада в [...]
📖 Это норм! Книга о поисках себя

Совет из книги

Наблюдать за своими чувствами со стороны (вольер эмоций)

Некоторые авторы призывают слушать себя и действовать согласно чувствам. Но этот подход обречен на провал. Субъективные ощущения [...]
📖 Философия хорошей жизни

Совет из книги

Список 100 вещей

Мы привыкли писать списки. Чаще всего в виде списков мы перечисляем дела или планируем покупки. Иногда к спискам мы прибегаем,…
📖 Дневник как путь к себе

Совет из книги

Остановиться и подумать

Культ упорства и «достигательства» заставляет нас работать все больше и больше. Мы воспринимаем сложности как вызовы, а любые мелкие [...]
📖 Эссенциализм

Совет из книги

Наблюдать за собой словно со стороны

В течение активного дня уверенность в себе может представлять собой американские горки. После похвалы начальника или комплимента вы [...]
📖 Эмоциональная смелость

Совет из книги

Искать в самокритике подсказки

В течение дня в мыслях мы постоянно обращаемся к себе. Мы беседуем со своим «внутренним» голосом с разной степенью осознанности. Иногда [...]
📖 50 правил успеха, чтобы достичь желаемого в бизнесе и в личной жизни — Джек Кэнфилд

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

BOOKFIT

БЕСПЛАТНО
ПОСМОТРЕТЬ