Шаблон: Конструктор привычек

Бланк-конструктор привычек, с помощью которого вы сможете «разложить» любую привычку на 4 слагаемых. Это может быть существующая привычка или та, которую вы хотите внедрить.

Для полезных привычек работа с конструктором может обернуться их усилением. А для вредных понимание внутреннего механизма их работы позволит разорвать пагубно влияющую на вас поведенческую цепочку.

В скачиваемом файле содержится пример заполнения бланка.

На основе идей из книги Джеймс Клир «Атомные привычки»