Любая качественная спортивная тренировка сопровождается выходом из зоны комфорта. Нагрузка на пределе возможностей воспринимается мозгом, как повод к наращиванию соответствующих мышц. Таким образом, физическая подготовка невозможна без мелких неудач.
Аналогичным образом дела обстоят и в других сферах. На ошибках мы учимся, а неудачи кроме всего прочего закаляют характер. Невозможно стать мастером в чем-то, не претерпев ни одной неудачной попытки.
Относитесь к неудачам прежде всего как к опыту. Ищите в ошибках направления для развития. Такое отношение кроме прочего позволит избавится от страха неудач, который часто не дает двигаться и впустую расходует на себя энергию.
- Какие неудачи произошли с вами недавно (в период от 1 дня до 1 недели)?
- Как вы отнеслись к ним? Имело ли место токсичное отношение, когда вы расстраивались, и опускались руки?
- Попробуйте интерпретировать неудачи иначе. Посмотрите на них как необходимую часть пути. Обратите внимание на то, чем была полезна конкретная неудача и как она продвинула вас вперед.
