Говорить «нет» как можно раньше

Если пытаться угодить всем и стараться закрывать глаза на разногласия с окружающими, то можно серьезно усугубить отношения. Особенно актуально это становится, когда необходимо выразить некий протест и не согласиться с близким человеком.

Например, человек из вашего окружения изменился: приобрел новые привычки, или серьезно скорректировал взгляды на некоторые общие вопросы, или предложил идею, которую вы не разделяете. Вас может смущать услышанное или увиденное, но в то же время выразить протест и высказать откровенно крайне сложно, учитывая историю взаимодействия с этим человеком. Не важно кто перед вами: коллега, начальник, друг или супруг. Избегание разногласий рано или поздно перерастет в избегание контактов с этим человеком.

Мы не можем просто так отказаться и не принять изменения — боимся, что вызовем обиду и непонимание. Пытаемся сохранить отношения, но на самом деле только их рушим. Накопленные за время молчания протестные настроения могут вылиться в настоящий гнев и серьезные ссоры.

Безусловно, не все разногласия влекут за собой такие последствия. Часть мелочей не будут наполнять чащу разногласий. Но чтобы не допустить ее опрокидывания, необходимо контролировать уровень отрицания. Если вы заметили, что вам стало не так комфортно общаться с человеком, как раньше; или у вас нарастает ощущение, что только вы идете на встречу и делаете уступки во взаимодействии с ним; или возникает ощущение, что вами помыкают — пришло время расставить точки над i и заявить о своих чувствах. Если затянуть с этим, то можно услышать в ответ: «И ты молчал все это время? Притворялся и думал, что я умею читать мысли?».

Старайтесь успеть сказать «нет» и выразить свою позицию, какой бы она не была, пока не станет слишком поздно.