В вопросах личной продуктивности принято говорить о возрастающем потоке информации, с которым каждому из нас необходимо ежедневно иметь дело. Но кроме информационного перегруза в аналогичной пропорции за последние годы выросло количество вещей, которые нас окружают. Таким образом, хаос окружает нас как на материальном, так и на нематериальном уровне.

Все это создает серьезные сложности для нашего мозга. Помнить, где лежат те или иные вещи, не забывать взять с собой кошелек и не тратить уйму времени на поиски важной вещи — становится все сложнее. Как ни странно, на помощь может прийти наведение порядка. Дело в том, что некоторая степень организованности окружающей вас среды может не только вернуть ощущение комфорта и безопасности, но и стать поддерживающей средой для вашего мозга и памяти.

Вы можете использовать особенность нашей памяти, которая лучше работает с объектами расположенными в пространстве, чтобы окружить себя так называемыми когнитивными протезами.

Первый пример таких протезов — особые места хранения некоторых вещей. Например, чтобы не тратить когнитивный ресурс на запоминание места, куда вы положили ключи от дома — поручите это крючку у входной двери или яркой миске, которая будет стоять в прихожей. Также можно поступить с телефоном — обзаведитесь зарядной станцией и вы заметите, что телефон все чаще будет оказываться именно на ней, а не где попало. Место, которое находится в непосредственной близости с областью использования предмета, быстро станет привычным, и вы больше не будете занимать себя поисками.

Второй вид когнитивных протезов — пространственные напоминания. Чтобы не полагаться на память и не надеяться, что завтра утром вы вспомните о сегодняшнем предупреждении синоптиков, поставьте зонт у входной двери. Так вы снизите вероятность забыть его практически до нуля. Если вы хотите не забыть купить молоко по пути с работы домой — уже утром поставьте на пассажирское сиденье пустой пакет от молока. Чтобы разгрузить память — задействуйте окружающее пространство, заставьте предметы поработать на вас.

Но помните, в случае первого вида когнитивных протезов важно постоянство. Чем дольше вы используете определенное место для конкретной вещи, тем больше шанс, что оно станет автоматическим.

В случае же второго вида (протезов-напоминаний) постоянство наоборот может быть губительным. Если вы будете каждый день ставить зонт у входной двери, то рано или поздно просто не обратите внимание и перешагнете его. Наш мозг особенно чувствителен к изменениям и быстро привыкает ко всему постоянному.