Некоторые авторы призывают слушать себя и действовать согласно чувствам. Но этот подход обречен на провал. Субъективные ощущения попросту не могут привести к логически обоснованным результатам.
Наши чувства и эмоции — являются крайне эффективным управляющим механизмом, с помощью которого наши инстинкты пытаются взять контроль в свои руки. Но в отличие от положительных эмоций, которые зачастую играют нам на руку, отрицательные чувства являются внутренним тормозом и компасом, на который уж точно не следует ориентироваться.
Чтобы сохранить контроль, не следует поддаваться эмоциям. Но и задавливать их, стремиться стать невозмутимой скалой — контрпродуктивно. Подавленные эмоции могут накопиться и выплеснуться с новой силой. Попробуйте представить себя в виде большого крытого вольера для птиц.
Эмоции, которые вы испытываете — это птицы, обитатели вольера, которые то и дело, взлетают, перелетают с места на место. Некоторые из них проносятся быстро и тут же прячутся, другие галдят и постоянно маячат перед глазами. Одни птицы-эмоции могут вам нравится, другие — раздражать.
- Наблюдайте за своими эмоциями, как за птицами в вольере.
- Не старайтесь их поймать и утихомирить.
- Не обращайте внимания или наблюдайте за ними на безопасном расстоянии. Рано или поздно они улетят в гнездо и успокоятся.
