Не ждать быстрых результатов

Когда мы приступаем к чему-то новому, например, начинаем ходить в тренажерный зал, берем в руки музыкальный инструмент или начинаем осваивать новый навык или сферу деятельности, то мы неизбежно сталкиваемся со скачком энтузиазма, за которым следует спад интереса, который часто ставит точку на дальнейшем продвижении к результату.

Эта особенность подкрепляется первыми быстрыми результатами. Очень легко выучить первые слова на иностранном языке или простенькую мелодию на гитаре. Но дальше нас ожидает плато — необходимость трудиться, не получая ощущаемых результатов. И только спустя время нас ждет новая «ступенька» — получение результатов и подъем, за которым начинается новое плато.

Именно так на самом деле выглядит процесс развития. Навыки, увлечения, карьера, спорт, отношения — в любой сфере жизни мы двигаемся поступательными рывками, которые основаны на целеустремленной рутинной работе. Большую часть времени мы находимся на плато — работаем, чтобы аккумулировать потенциал, который даст выход на новый уровень. Прямой зависимости в виде постоянного получения результатов, которые пропорциональны усилиям, практически не бывает. Но нам почему-то очень хочется, чтобы зависимость была линейной.

В этом состоит ловушка ожиданий. Нам свойственно опускать руки, когда усилия не дают эффекта здесь и сейчас. Мы часто бросаем учебу и попытки развития себя и своих продуктов лишь потому, что по ощущениям топчемся на месте. Чтобы избавится от этой ловушки запомните, что большая часть нашей жизни — это плато, а победы — это всплески, которые становятся возможными только, если продолжать повседневную монотонную работу над собой.

1. Откажитесь от желания ощущать непрерывный прогресс. Результат чаще всего приходит порциями.
2. Ставьте промежуточные цели, которые будут являться шагами на пути к ощущаемому результату.
3. Отслеживайте вашу активность, направленную на промежуточную цель, а не результаты.