Не ждать быстрых результатов
Когда мы приступаем к чему-то новому, например, начинаем ходить в тренажерный зал, берем в руки музыкальный инструмент или начинаем осваивать новый навык или сферу деятельности, то мы неизбежно сталкиваемся со скачком энтузиазма, за которым следует спад интереса, который часто ставит точку на дальнейшем продвижении к результату.
Эта особенность подкрепляется первыми быстрыми результатами. Очень легко выучить первые слова на иностранном языке или простенькую мелодию на гитаре. Но дальше нас ожидает плато — необходимость трудиться, не получая ощущаемых результатов. И только спустя время нас ждет новая «ступенька» — получение результатов и подъем, за которым начинается новое плато.
Именно так на самом деле выглядит процесс развития. Навыки, увлечения, карьера, спорт, отношения — в любой сфере жизни мы двигаемся поступательными рывками, которые основаны на целеустремленной рутинной работе. Большую часть времени мы находимся на плато — работаем, чтобы аккумулировать потенциал, который даст выход на новый уровень. Прямой зависимости в виде постоянного получения результатов, которые пропорциональны усилиям, практически не бывает. Но нам почему-то очень хочется, чтобы зависимость была линейной.
В этом состоит ловушка ожиданий. Нам свойственно опускать руки, когда усилия не дают эффекта здесь и сейчас. Мы часто бросаем учебу и попытки развития себя и своих продуктов лишь потому, что по ощущениям топчемся на месте. Чтобы избавится от этой ловушки запомните, что большая часть нашей жизни — это плато, а победы — это всплески, которые становятся возможными только, если продолжать повседневную монотонную работу над собой.
- Откажитесь от желания ощущать непрерывный прогресс. Результат чаще всего приходит порциями.
- Ставьте промежуточные цели, которые будут являться шагами на пути к ощущаемому результату.
- Отслеживайте вашу активность, направленную на промежуточную цель, а не результаты.
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: