×
Оповестим вас, когда определим дату старта спринта

Дополнять рутину параллельными делами

Тайм-менеджмент часто не учитывает важную особенность восприятия окружающего мира. Способность воспринимать конкретный объем поступающей информации, или наше внимание, тоже весьма ограниченный ресурс. Именно из-за этого невозможно делать несколько сложных задач одновременно. Мы попросту не способны уделять требуемое количество внимания в единицу времени двум и более делам.

Но из этого вывода есть исключение. В некоторой степени многозадачность возможна и не требует специальных супер-навыков, что делает ее доступной практически каждому из нас. Дело в том, что все наши дела можно условно разделить на две группы: привычные и сложные. Представители первой группы, монотонные активности и наши привычки, повторяются регулярно и выполняются почти неосознанно. В отличие от них вторая группа дел требует некоторой сосредоточенности и вовлеченности.

Понимая эту особенность, возможно совмещать привычные дела, требующие минимума внимания, со сложными (если, конечно, они не требуют 100-процентной концентрации).

Например, во время уборки или приготовления еды вы можете слушать аудиокнигу или полезный подкаст. Поездку на работу по знакомому маршруту, доведенному до автоматизма, можно совместить с телефонным разговором с коллегами.

Чаще всего привычки требуют небольшой порции внимания для запуска механизма, а дальше либо тратят его совсем немного, либо не расходуют внимание вовсе. Воспользуйтесь этой особенностью, чтобы сэкономить второй важный и ограниченный ресурс — ваше время.

  1. Вспомните, что обычно в течение недели вы выполняете на автопилоте?
  2. Подумайте, что можно было бы делать одновременно с монотонными привычными задачами.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

BOOKFIT

БЕСПЛАТНО
ПОСМОТРЕТЬ