Чувство легкой неуверенности — абсолютно нормально. Нам свойственно испытывать страх в ситуациях связанных с непредсказуемостью и риском.

Конечно с неуверенностью стоит работать системно, ведь иногда она является следствием комплексов и психологических проблем. Но для того чтобы получить быстрый результат, подойдут микроусилители уверенности моментального действия:

1. Любимый наряд. Наверняка у вас есть комплект одежды, в котором вы ощущаете себя максимально комфортно. Поразительно, но надев этот «волшебный» костюм, вы будете чувствовать себя увереннее даже в телефонных переговорах.

2. Музыка для настроя. Музыка способна оказывать сильное влияние на наше эмоциональное состоянии. Составьте себе плейлист победителя. Добавляйте туда треки, которые вызывают у вас эмоциональный подъем и прилив сил. Слушайте их в моменты, когда сомнения и неуверенность начинают вас угнетать.

3. Небольшая награда. В борьбе с неуверенностью призовите на свою сторону естественные биохимические процессы. Пусть вам поможет гормон дофамин, отвечающий за предвкушение вознаграждения. Для этого назначьте себе награду-поощрение за выполненное дело, которое вызывает неуверенность в себе.

4. Внешняя поддержка. Найдите бесстрашного человека среди друзей или публичных персон, которого можно использовать как пример для подражания. Задумывайтесь о том, как бы поступил он и действуйте по образу и подобию.