У каждого из нас есть некий ежедневный нейро-ресурс — ограниченный объем способностей думать и решать мыслительные задачи, к которым относится кратковременное запоминание, концентрация, сила воли, принятие решений и разного рода размышления. Как только мы просыпаемся и начинаем думать о самых простых бытовых вещах: рассуждаем, что можно приготовить на завтрак, выбираем, что надеть, и так далее, мы уже тратим драгоценный заряд «батарейки».

Любой ограниченный ресурс требует обдуманного использования, ведь в отличие, например, от топлива в баке вашего автомобиля, количество которого почти моментально восполняется на АЗС, ментальная подзарядка требует времени.

В связи с этим расходовать вашу когнитивную батарейку имеет смысл в первую очередь на важные и ресурсоемкие задачи. Курьезность ситуации заключается в том, что одной из самых энергозатратных задач при этом является определение и сортировка дел по их важности — расстановка приоритетов. Именно этой задачей необходимо заниматься в первую очередь — она сложная и при этом от нее напрямую зависит будете ли вы действовать в порядке приоритета или окажетесь под властью обстоятельств.

1. Наблюдайте за собой, чтобы понять, когда вы выходите на ваш энергетический пик. Обычно такое состояние наступает утром, когда вы уже успели полностью проснуться, но еще не погрузились в рутину дня.
2. Избегайте пустой и монотонной работы в это время. Даже машинальная обработка входящих сообщений будет беспощадно расходовать вашу ментальную энергию. А ваша пиковая производительность будет растрачена на заурядные дела.
3. Находясь на пике, озаботьтесь расстановкой приоритетов. Сравните список предстоящих дел с вашими целями. Какие из дел наиболее ценны для вас сегодня? Что необходимо делать в первую очередь?

Понять, что для вас является важным, а что менее приоритетным — ценно по двум причинам. Во-первых, это поможет далее расходовать ментальную и физическую энергию эффективно. Когда вы устанете, все важные дела уже будут выполнены, а неважными можно пожертвовать. А во-вторых, эта задача сама по себе не простая, и логичнее сделать ее, пока на это еще хватает «заряда».