Когда перед нами возникает дополнительный проект или возникает новая цель, требующая времени, мы часто ведем себя странным образом.

Нам свойственно отказываться от четырех категорий активностей. Чаще всего страдает сон. Конечно, выглядит абсолютно логичным взять дополнительное время из той части суток, когда мы, как бы, ничем не заняты. Далее следует отказ от тренировок и физической активности. Вместо того, чтобы потеть в спортзале мы устремляем внимание новым делам. Мы начинаем экономить время даже на пеших прогулках. Следующий «источник» дополнительного времени — полноценное питание. Мы начинаем питаться на бегу, злоупотреблять фастфудом, чтобы, как нам кажется, получить еще несколько дополнительных десятком минут времени. Ну и наконец четвертая жертва — время с близкими, семьей и детьми. Редкие семейные дела могут устоять в конкуренции с новым проектом…

Но насколько эффективен такой подход?

Парадоксально, но нам свойственно отказываться от тех активностей, которые приносят нам энергию. Качественный сон обеспечивает силы и свежесть мыслей, именно ночью мозг раскладывает предыдущий день по полочкам. Физическая активность заряжает энергией и поддерживает необходимый тонус. Полноценное питание напрямую влияет на работоспособность мозга и всех систем организма. Наконец, общение с близкими — необходимое слагаемое эмоционального состояния.

Конечно, в случае экстренной необходимости вы можете занять время у этих активностей. Но помните, что это похоже на кредитование в микрофинансовой организации. Они всегда рядом, с радостью предоставят займ, но проценты там просто грабительские. То время, которые вы украдете у безусловной четверки, придется долго возвращать.

Старайтесь, чтобы безусловные дела занимали минимум половину вашего времени. Планируйте их в первую очередь и всеми силами защищайтесь от соблазна взять у них взаймы.