×
Оповестим вас, когда определим дату старта спринта

Совет из книги

Пугать себя, чтобы активизировать внимание

Способность внимательно и сосредоточено выполнять задуманное находится в прямой, но не линейной зависимости от уровня стресса. График [...]
📖 Мозг. Инструкция по применению

Совет из книги

Следить за зоной концентрации

Способность концентрировать внимание в конкретный момент зависит от текущей возбужденности. Но данная зависимость не является линейной. [...]
📖 Максимальная концентрация

Совет из книги

Смотреть на проблемы «со стороны»

Бесконечно роящиеся мысли и эмоции могут не давать нам трезво оценивать происходящее. Представьте, что нечто вызывает ваше [...]
📖 Беспокойный человек

Совет из книги

Уделять внимание по-разному (три типа внимания)

Внимание — ограниченный ресурс. Мы не можем в моменте объять вниманием все происходящее с нами и вокруг нас. В таком…
📖 Внимание самому важному

Совет из книги

Следить за порядком вокруг

Ресурс нашего внимания ограничен, при этом вокруг нас чрезвычайно много объектов, конкурирующих за свою долю этого ресурса. Один из [...]
📖 Внимание самому важному

Совет из книги

Заботиться только о том, на что можно повлиять

Не всё происходящее вокруг требует внимания. Часть событий, явлений и процессов хоть и касаются нас, но остаются нам не подвластными.…
📖 Семь навыков высокоэффективных людей
trash near door

Совет из книги

Следить за источниками поступающей информации

У программистов есть правило, что независимо от качества самого алгоритма, в случае если исходные данные оказались не правильными, [...]
📖 Разум под контролем

Совет из книги

Медитация «Созерцание точки»

Одно из универсальных правил продуктивности, упоминания которого в той или иной форме можно найти у разных авторов, говорит о [...]
📖 Джедайские техники

Совет из книги

Ранжировать отвлечения по уровню контроля/удовольствия

Мы постоянно отвлекаемся. Если не прикладывать усилий для фокусировки на важном, внимание так и норовит переключится на что-то вокруг. [...]
📖 Гиперфокус
[INSERT_ELEMENTOR id="17348"]

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

BOOKFIT

БЕСПЛАТНО
ПОСМОТРЕТЬ