Совет из книги Обмануть стереотипы, чтобы начать медитировать Польза медитации доказана множеством исследований и научных работ. Эффект от регулярной практики признан западной медициной. Она [...] медитация
Совет из книги Наблюдать за своими чувствами со стороны (вольер эмоций) Некоторые авторы призывают слушать себя и действовать согласно чувствам. Но этот подход обречен на провал. Субъективные ощущения [...] медитация самоконтроль эмоции эмоциональный интеллект
Совет из книги Утренняя медитация Есть два типа утренних «отклонений». Первый — суета и стресс. Вы проснулись и начинаете нервно собираться на работу, прокручивая в… медитация настрой утро
Совет из книги Наблюдать за собой словно со стороны В течение активного дня уверенность в себе может представлять собой американские горки. После похвалы начальника или комплимента вы [...] медитация осознанность самоконтроль уверенность эмоции эмоциональный интеллект
Совет из книги Изюмная медитация В круговороте дел и событий можно поймать себя на мысли, что жизнь словно проходит мимо. А мы не успеваем вдоволь… концентрация медитация осознанность
Совет из книги Вызывать у себя радость Хорошее настроение влияет на качество того, что мы делаем. Испытав окрыляющую радость, мы способны двигать горы и совершать подвиги. [...] медитация настрой позитивное мышление
Совет из книги Медитация пробуждения Медитативные практики набирают все большую популярность. Научно доказан положительный эффект от регулярных психических упражнений. [...] медитация
Совет из книги Делать перерывы по методу «окоп Трумэна» Задумывались ли вы о том, как справляются со сложностями и ответственностью мировые лидеры? Как им удается отдыхать и держать себя в [...] медитация отдых стресс эмоции
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: