×
Оповестим вас, когда определим дату старта спринта

Совет из книги

3 момента радости и оценка прожитого дня

Человеку свойственно концентрироваться на негативных эмоциях. Мы дольше помним и сильнее переживаем неудачи и провалы, нежели свершения [...]
📖 Победи прокрастинацию

Совет из книги

Добавлять целям веселья

Какие ассоциации вызывает у вас слово «цель»? Скорее всего в вашем списке будут слова: дисциплина, преодоление, достижение, упорство, [...]
📖 Закончи то, что начал

Совет из книги

Принимать неизбежность неудачи

Давайте будем реалистами, насколько бы вы не были подготовленными, опытными и удачливыми, рано или поздно вас ждет неудача. От [...]
📖 Радость изнутри

Совет из книги

Вызывать у себя радость

Хорошее настроение влияет на качество того, что мы делаем. Испытав окрыляющую радость, мы способны двигать горы и совершать подвиги. [...]
📖 Радость изнутри

Совет из книги

Воспринимать себя глазами фаната

Мы устроены таким образом, что, целенаправленно занимаясь чем-либо, постоянно даем себе оценку. Как нам удалость проявить себя. [...]
📖 Ни сы

Совет из книги

Настраиваться на 90-процентный результат

Представьте спортсмена перед решающим стартом. Позади долгие месяцы тренировок и изнуряющей работы над собой. Пришло время показать [...]
📖 Гений внутри — Марк Леви

Совет из книги

Двигаться, чтобы заряжать настроение

Очевидно, что физическая активность важна для здоровья в целом. Регулярные тренировки позволяют держать тело в форме и меньше болеть. [...]
📖 Максимальный заряд

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

BOOKFIT

БЕСПЛАТНО
ПОСМОТРЕТЬ