Отвлечься от насыщенного дня вечером способно помочь чтение. Согласно исследованиям всего 6 минут с книгой способны снизить уровень стресса на…
На первый взгляд может показаться, что комфортнее спать в теплой спальне. Вспомните, с каким удовольствием особенно в холодное время [...]
Одно из слагаемых качественного сна — то как и когда вам удается заснуть. Чтобы нормализовать процесс засыпания, устраивайте [...]
Многие слышали о феноменальной способности великих людей делать несколько дел одновременно. Проблема состоит в том, что 99% остальных [...]
Для того, чтобы научиться чему-то новому, нам нужно подвергнуть себя стрессу. В этом случае мы получаем новый опыт и новую…
Все мы знаем, что для того чтобы быть более энергичным и отдохнувшим, нам необходим здоровый, полноценный сон. Во время того,…
Мы привыкли, что в окружающих нас системах и процессах работает закон сохранения. Если где-то пребывает, то непременно где-то в другом [...]
Естественным занятием в темное время суток для человека является сон. Кроме исторически сложившейся традиции у этой особенности есть [...]
Многим известно заветное число часов, которое необходимо для того, чтобы выспаться. В среднем это 8-9 часов. Но не менее, а может даже [...]
[INSERT_ELEMENTOR id="17348"]
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: