×
Оповестим вас, когда определим дату старта спринта

Совет из книги

Фокусироваться на входной привычке

Никто не будет советовать вам, как начать регулярно смотреть сериалы или максимально эффективно выстроить процесс внедрения привычки [...]
📖 Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих — Джеймс Клир

Совет из книги

Сочетать приятное с полезным (принцип Премака)

Один из главных факторов, влияющих на регулярное выполнение того или иного действия и на превращение его в привычку — это…
📖 Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих — Джеймс Клир

Совет из книги

Следить за цепью способностей

Любое действие совершается нами при соблюдении нескольких условий (модель Д=ПСМ). Мы делаем что-то, когда: 1) вспоминаем об этом, 2) [...]
📖 Нанопривычки

Совет из книги

Читать для удовольствия 20 минут в день

Чтение — отличная привычка, но не стоит концентрироваться только лишь на прикладной или научной нонфикшен литературе. Чтение [...]
📖 Одна привычка в неделю

Совет из книги

День «технического» обслуживания

Продуктивность, цели и списки важных дел — это безусловно вещи, которым необходимо уделять внимание. Но обычно за кадром остается [...]
📖 Мой продуктивный год

Подборка

Волшебное утро

Книга Хэла Элрода «Магия утра» быстро стала бэстселлером. Все дело в простоте метода, результатом применения которого является утренний [...]

Совет из книги

Начинать день хорошо

Хорошее утро может стать залогом успешного дня. Об этом написаные целые книги (например, Магия утра), но если воспринимать их как…
📖 Энергия полезных привычек

Совет из книги

Призрак будущего «Я»

Нам сложно выполнять действия, эффект от которых отложен далеко в будущее. На этом, во-первых, «паразитируют» многие вредные привычки. [...]
📖 Привычки на всю жизнь

Совет из книги

Тормозить импульсивные решения (метод ВВВ)

Эффективным решением в борьбе с необдуманными и импульсивными решениями, которые лежат в основе многих вредных привычек, является [...]
📖 Оторвись от телефона

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

BOOKFIT

БЕСПЛАТНО
ПОСМОТРЕТЬ