Совет из книги
Цеплять новые привычки к существующей рутине (якорю)
Одна из причин, по которой новые привычки не запускаются и остаются лишь в наших планах и задумках, кроется в необходимости…
Тема: ритуалы
Совет из книги
Находить «буксир» для новых привычек
Самое сложное при формировании новых полезных привычек — соблюсти дисциплину и методично выполнять выбранное полезное действие, пока [...]
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: