спорт — TEST Bookfit

Регулярно проводить время на улице необходимо по двум причинам. Во-первых, свежий воздух, насыщенный кислородом, крайне необходим для [...]

Утренняя пробежка

Подтянуть физическую форму — одна из самых распространенных задач, а бег — это, наверное, самый простой способ сделать это. Вам…

Регулярная физическая активность позитивно сказывается на состоянии организма как в краткосрочной, так и долгосрочной перспективе. [...]

Многозадачность — это миф. Однако, некоторые дела, все же, возможно совмещать. Например, это могут быть две активности, требующие работы разных…

Среди множества полезных привычек есть такие, которые запускают тектонические сдвиги во многих аспектах нашей жизни. Чарльз Дахигг [...]

Очевидно, что физическая активность важна для здоровья в целом. Регулярные тренировки позволяют держать тело в форме и меньше болеть. [...]