Совет из книги Временные рамки самоощущения Людям свойственны две ловушки самоощущения, связанные с акцентированием внимания на не соответствующих ситуации временных рамках. [...] ловушки мышления настрой эмоции эмоциональный интеллект
Чувства 5-4-3-2-1 Время от времени проводите синхронизацию своих ощущений. Умение прислушиваться к себе — важная составляющая осознанности. Что вы сейчас чувствуете? Назовите…
Совет из книги Наблюдать за своими чувствами со стороны (вольер эмоций) Некоторые авторы призывают слушать себя и действовать согласно чувствам. Но этот подход обречен на провал. Субъективные ощущения [...] медитация самоконтроль эмоции эмоциональный интеллект
Совет из книги Эмоциональное письмо Пеннбейкера Рациональная часть нашего сознания неразрывно связана с эмоциями. Благодаря эмоциям мы видим мир ярче, лучше запоминаем события, [...] осознанность фрирайтинг эмоции эмоциональный интеллект
Совет из книги Наблюдать за собой словно со стороны В течение активного дня уверенность в себе может представлять собой американские горки. После похвалы начальника или комплимента вы [...] медитация осознанность самоконтроль уверенность эмоции эмоциональный интеллект
Совет из книги Видеть во всем что-то хорошее Позитивное мышление — это крайне важная составляющая эмоционального интеллекта. Распознавать свои эмоции, научиться работать с ними и [...] неудача позитивное мышление проблема эмоциональный интеллект
Совет из книги Снижать эмоциональный градус Проявлять эмоций абсолютно нормально. Всплески положительных эмоций окрыляют, добавляют уверенности и оптимизма. Но что делать с [...] рациональное мышление эмоции эмоциональный интеллект
Совет из книги Искать комфорт в дискомфорте Самовосприятие — это одно из важных слагаемых эмоционального интеллекта. Контролировать себя и свое поведение возможно лишь тогда, [...] эмоции эмоциональный интеллект
Совет из книги Говорить с незнакомцами Каждый день мы взаимодействуем с огромным количеством людей. Таксисты, продавцы в магазинах, консьержи, прохожие, соседи по парковке, [...] коммуникации нетворкинг эмоциональный интеллект
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: