Совет из книги
Приборка методом С-анализа (4С)
Увеличение количества вещей, которые нас окружают, имеет несколько негативных последствий. Чем больше предметов вокруг, тем чаще мы [...]
Тема: энергия
Совет из книги
Сперва расставлять приоритеты
У каждого из нас есть некий ежедневный нейро-ресурс — ограниченный объем способностей думать и решать мыслительные задачи, к которым [...]
Совет из книги
Учитывать уровень продуктивности
Уровень энергии и, соответсвенно, способность выполнять задуманное сильно меняются в течение дня. В некоторые периоды мы способны [...]
Перерыв для подзарядки
Не засиживайтесь за делами. Исследования подтверждают, что быть максимально сконцентрированным и продуктивным возможно, если делать 15 минутный перерыв как минимум…
Совет из книги
Следить за зоной концентрации
Способность концентрировать внимание в конкретный момент зависит от текущей возбужденности. Но данная зависимость не является линейной. [...]
Совет из книги
Искать источники энергии смысла
Замечали ли вы, что некоторые занятия не доставляют вам усталости? А само осознание этой деятельности и ее будущих результатов дает…
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: